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背叛與關係斷裂
心理學家從事心理輔導工作時經常遇到的一類「緊急情況」,就是太太或丈夫發現自己的伴侶有了第三者,更殘酷的是對方坦然地告訴自己已經不愛自己、堅持要分開了;然後當事人在一段時間內覺察到自己有著極不穩定的情緒反應,難以忍受繼而決定尋求專業協助。
當事人發現了自己「被背叛」之後,一般會
一名害怕演講的律師:讓我們談談「恐慌症」
Simon (假名) 是一名33歲的律師。他來找我的時候 (那已經是大概兩年前) 的數個月之前獲得了上級的提拔升職。新職位要求Simon在不同場合多做些公開演講,提升律師樓的知名度和為公司帶來更多的生意。儘管過往的他比較專注於法律事務本身而比較缺乏演講經驗,但他認為自己能夠勝任。
近期輔導個案的熱門課題:人生意義感(附小測試)
很可能是因為疫情加上政經環境急劇變化的原因,導致人們較容易意識到人生無常、世事變幻、疾病苦痛和死亡的風險,這數月有不少人內心揮之不去的是關於生命意義感的動搖和困擾,當中的有些人找到我來尋求專業心理輔導。他們的徵狀一般包括無聊、冷漠、空洞的感覺,或有覺得悲觀、迷失方向、一切的忙碌彷
傳媒視頻訪問 (「疫境同行」系列) - 「保持社交距離」(Social Distancing) 對心理健康有甚麼影響?!
感謝OnAirPower重力傳媒及主持Anna樂翊榆的視頻訪問,談論「保持社交距離」(social distancing)對心理健康之影響,一起「疫境同行」。
1)從心理學角度了解Social Distancing
2)Social Distancing所産生的壓力反應及舒緩方
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