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到底一個人有沒有在人生的重要心理發展關口上成功「過關」?


心理學家艾瑞克森道出人的成長過程中會經歷幾個重要的心理發展關口,假若人無法成功完成一個或以上關口所包含的挑戰,往後的人生就有可能遇上相關的種種心理問題或成長滯後。

每一個心理發展關口都對應著一條關鍵的「存在問題」(existential question) 和處理著背後的一組「核心矛盾」,當中包括:

  • 我心底𥚃是否信任這個我所身處的世界?我心底裡抱著信任還是不信任?

  • 我可以成為我自己嗎?我能成為獨立自主的個體還是帶着羞愧和自我懷疑?

  • 我可以去行動和做事嗎?我是主動開啟人生還是往往帶著悔疚?

  • 我可以在這個人和事的世界中有所成就嗎?我是每天勤奮經營還是經常自覺渺小自卑?

  • 我是誰,我可以成為什麼人?我是肯定自己某種身份還是對自己的人生角色感到混亂?

  • 我能否去愛和被愛?我能夠擁有親密還是變得孤獨?

  • 我可否令人生賦有意義?我在為後來的人留下些什麼有價值的東西還是人類世界落在我身上有的只是停滯不前?

  • (通常於死亡前) 我對於「成為我自己」的這個人生過程是否感到滿意?我離開時會對自我感到圓滿還是帶着悲觀絕望?

由此可見,人生很大部份是需要刻意和用心去經營和「闖關」的。

對於閱讀著這篇文章的你而言,你認為你自己在經歷着人生那個心理發展的關口(例如在努力著成為什麼人)?你有否感到自己在關口突破上遭遇着困難?有沒有一些自己正在面對著的人生困擾可能與曾經在某個心理發展關口𥚃出現過些負面狀況有關 (例如婚姻困難因為無法自在地去愛或被愛)?

至於作者自己,我自覺在努力著為自己的人生賦予更多的意義。例如最近很榮幸地獲邀與一眾未來心理學家分享自己在心理輔導和心理治療工作中的樂與苦和實踐經驗。於準備和分享的過程中我個人感到享受之餘,也希望當日的未來心理學家們能夠從中獲得有價值的啟發和益處。同時我也盼望着這篇文章能為正在閱讀的你產生著相似的效果。

以下是一些當日照片的分享。

(歡迎在頁底的comment位置留言以及分享文章除此之外如有問題亦歡迎以PM形式查詢Derek會盡快親自回覆。)

©2018 by Derek Lam Psychologist - 專業心理輔導及治療.