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南華早報 (SCMP) 訪問節錄 - 心理健康與接觸大自然的關係
近日心理學家Derek Lam接受了南華早報 (SCMP) 的訪問,就心理健康與接觸大自然的關係發表了看法。以下是2019年1月7號刊登的一篇文章有關心理學部分的節錄://Mental health experts agree that being in nature can h
【輔導心理學家 x Dustykid心靈】講座
Dustykid塵在香港這個城市已成了一個心靈出口,不論朋友之間會互傳塵故事開解對方,甚至很多前線輔導人員例如教師、社工及心理學家,都會利用塵故事作為開導的教具。 Derek將於9月30日禮拜天與DustyKid一起舉辦一場【輔導心理學家 x...
為何工作多年,甚至不斷轉工,仍未能找到職業上的滿足感?
Justin (假名)今年大概30歲左右,踏進輔導室時給人的感覺是雙眼無神,好像有點迷惘的樣子。 Justin 想處理的問題是工作無法起勁,而且已經漸漸威脅到他與老闆之間的關係。理智上他告訴自己該怎樣怎樣做就會拿到能讓對方滿意的業績,但他對於實踐這些想法總是有心無力似的;而日子就
為何我在不該有情緒時卻有情緖?我怎樣才能好好地處理我的情緒?
讓事情更糟糕的是,當你接受身邊的人的勸告時,往往就是「你不要傷心/生氣/煩惱/抑鬱啦!」。但是這些未受過正規心理學訓練的人們並不知道心理活動有它自己本身的現實性,不是他想要不傷心/生氣/煩惱/抑鬱就可以不傷心/生氣/煩惱/抑鬱了的。一個人的心理活動(包括情緒)有其自身的規律,儘管
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