如何了解自己那份莫名其妙的自卑或高傲？到底我們曾經受了怎樣的傷？Mary 和 Emily (皆非真實名字) 對很多人來說是兩位完全不同性格的人。Mary說話細聲細氣、頭部經常低垂下來，給人一副很無力、很沒自信、很需要別人幫助的樣子。Emily則表現十分高傲，眼神充滿著對人的不信任，一副有事無事都不要來打攪我的神態。 可是，假若讀者你知道
如何認識你的心理防衛，感受到更真實的自我我們所有人都使用心理防衛來迴避情緒。實際上，我們正是出於這個原因而發展心理防衛的，即避免痛苦的感受。 心理防衛是我們的頭腦所做的改編，以幫助我們承受脆弱。 雖然防衛是有其目的性，但它們提供的保護卻要我們付出代價(例如抑鬱往往就是長期逃避、壓抑內心的真實感覺的結果)。 若我們要感受
