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為何退休後變得情緒不穩?讓我們談談「退休症候群」。
每年Derek都會遇到以下一類的求助個案:退休不久的人士 (多為男性) 從原先的看似適應然後漸漸出現了使人困擾的情緒問題,並讓家人感覺到辛苦和擔憂。
何先生 (假名) 是其中的一位,來找我的原因是因為女兒堅持他需要接受心理輔導。何先生曾經是位跨國飲食集團的中上層,兩年前退休時
從心理分析角度解讀熱門舞台劇《親親麗南》-- 論「負向母親情意結」
最近看了熱門的舞台劇《親親麗南》。從心理分析的角度,它說的就是患有嚴重「負向母親情意結」的女性她們的內心世界。這種情況在臨床個案之中頗普遍。
她們來到我心理工作室的原因主要是強烈的生命無意義感和發現自己對身邊人和事存在著種種的怨恨,這與她們心中的自我形象很不符,這很困擾她們,有
為何面對人生困擾不能只靠坊間流行的停下來做深呼吸和保持正念?
前一陣子看了一齣劇場作品,主題是教人要活在當下,遇到對現實不滿時要停下來做深呼吸並控制着自己的情緒,就會明白身邊的人原來都希望自己好。
做輔導工作的心理學家會告訴你,按照以上的建議去做,在某些情況下會產生短暫的效果。
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