每年Derek都會遇到以下一類的求助個案：退休不久的人士 (多為男性) 從原先的看似適應然後漸漸出現了使人困擾的情緒問題，並讓家人感覺到辛苦和擔憂。 何先生 (假名) 是其中的一位，來找我的原因是因為女兒堅持他需要接受心理輔導。何先生曾經是位跨國飲食集團的中上層，兩年前退休時

前一陣子看了一齣劇場作品，主題是教人要活在當下，遇到對現實不滿時要停下來做深呼吸並控制着自己的情緒，就會明白身邊的人原來都希望自己好。 做輔導工作的心理學家會告訴你，按照以上的建議去做，在某些情況下會產生短暫的效果。