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借法國電影《尋找她香的故事》(“Perfumes”)談談心理知識販賣、實務心理工作和人的內心療癒
「心理學」與「心理輔導和治療」(即實務心理工作) 的關係有點像「生物學」與「醫學」的關係:一個懂得心臟是如何運作的人,當有人在他面前指著心口説痛時,不一定能夠判斷出到底是那兒真正出了毛病,更何況要幫助到那個人脱離痛苦。「生物學」是理論,「醫學」是應用實踐。來心理工作室的人一般也不
到底一個人有沒有在人生的重要心理發展關口上成功「過關」?
心理學家艾瑞克森道出人的成長過程中會經歷幾個重要的心理發展關口,假若人無法成功完成一個或以上關口的挑戰,往後的人生就有可能遇上相關的種種心理問題或成長滯後。
每一個心理發展關口都對應著一條關鍵的「存在問題」和處理著背後的一組「核心矛盾」,當中包括:
背叛與關係斷裂
心理學家從事心理輔導工作時經常遇到的一類「緊急情況」,就是太太或丈夫發現自己的伴侶有了第三者,更殘酷的是對方坦然地告訴自己已經不愛自己、堅持要分開了;然後當事人在一段時間內覺察到自己有著極不穩定的情緒反應,難以忍受繼而決定尋求專業協助。
當事人發現了自己「被背叛」之後,一般會
近期輔導個案的熱門課題:人生意義感(附小測試)
很可能是因為疫情加上政經環境急劇變化的原因,導致人們較容易意識到人生無常、世事變幻、疾病苦痛和死亡的風險,這數月有不少人內心揮之不去的是關於生命意義感的動搖和困擾,當中的有些人找到我來尋求專業心理輔導。他們的徵狀一般包括無聊、冷漠、空洞的感覺,或有覺得悲觀、迷失方向、一切的忙碌彷
傳媒視頻訪問 (「疫境同行」系列) - 「保持社交距離」(Social Distancing) 對心理健康有甚麼影響?!
感謝OnAirPower重力傳媒及主持Anna樂翊榆的視頻訪問,談論「保持社交距離」(social distancing)對心理健康之影響,一起「疫境同行」。
1)從心理學角度了解Social Distancing
2)Social Distancing所産生的壓力反應及舒緩方
為何退休後變得情緒不穩?讓我們談談「退休症候群」。
每年Derek都會遇到以下一類的求助個案:退休不久的人士 (多為男性) 從原先的看似適應然後漸漸出現了使人困擾的情緒問題,並讓家人感覺到辛苦和擔憂。
何先生 (假名) 是其中的一位,來找我的原因是因為女兒堅持他需要接受心理輔導。何先生曾經是位跨國飲食集團的中上層,兩年前退休時
何謂現代人心理:一場有關現代人心理困擾原由的討論
話說心理學家甲君對現代社會怎樣構成人們普遍的心理困擾這個問題很感興趣。意想不到的是,一場與朋友的聚會讓他開啟了一些想法。如果你對這方面也有興趣,覺得跟自己身邊的人也有點關係,不妨來一起參與以下的談話。
某天在CWB的一間酒吧內...
甲:你早來了。(坐下,點一杯飲
為何面對人生困擾不能只靠坊間流行的停下來做深呼吸和保持正念?
前一陣子看了一齣劇場作品,主題是教人要活在當下,遇到對現實不滿時要停下來做深呼吸並控制着自己的情緒,就會明白身邊的人原來都希望自己好。
做輔導工作的心理學家會告訴你,按照以上的建議去做,在某些情況下會產生短暫的效果。
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